Tạ Thiên Hoa: 'Tôi và Lý Nhã Kỳ chỉ là bạn'

Nam tài tử Hong Kong cho biết chuyến đến thăm TP HCM là cơ hội để anh tìm hiểu thêm về đất nước và con người Việt Nam.

- Cảm giác của anh thế nào khi đến Việt Nam lần đầu tiên?

- Tôi rất bất ngờ trước tình cảm của mọi người dành cho mình. Họ đã ra sân bay rất đông để đón tôi cùng Lý Nhã Kỳ. Đó là một niềm hạnh phúc không dễ có được của người nghệ sĩ.

Tôi ở Việt Nam lần này chỉ có một ngày nên công việc khá bận rộn. Ngay sau khi nghỉ trưa, tôi được Lý Nhã Kỳ đưa đi dạo vòng quanh các địa điểm nổi tiếng ở Sài Gòn và chụp ảnh quảng bá du lịch TP HCM. Từ khi quen cô ấy ở Hong Kong, lần nào gặp nhau Kỳ cũng tranh thủ kể rất nhiều về vẻ đẹp của đất nước các bạn khiến tôi rất hứng thú. Tiếc là thời gian quá eo hẹp nên cũng chưa khám phá được gì nhiều. Có lẽ tôi sẽ quay lại đất nước của các bạn vào một dịp khác và dừng chân lâu hơn để đi du lịch và thưởng thức những món ăn ngon ở đây. Tôi đã bắt đầu cảm thấy háo hức mong đến ngày ấy rồi.

Tạ Thiên Hoa cắt băng khánh thành trung tâm thời trang cùng Lý Nhã Kỳ.

- Mối quan hệ giữa anh và Lý Nhã Kỳ thân thiết đến mức nào?

- Chúng tôi quen nhau qua sự giới thiệu của chị Lạc Di Linh (quản lý cấp cao của đài TVB). Lý Nhã Kỳ quen biết không riêng tôi mà cả nhiều diễn viên khác của đài. Cô ấy giỏi giao tiếp, thông thạo tiếng Anh lại rất dễ thương nên được nhiều người quý mến và muốn kết bạn. Tôi cũng không ngoại lệ. Nhưng mối quan hệ của chúng tôi chỉ dừng lại ở bấy nhiêu thôi.

- Scandal tình ái vừa qua ảnh hưởng thế nào tới tình cảm của hai người?

- Nhân dịp này, tôi cũng nói nói lại cho rõ về scandal giữa chúng tôi do báo chí Hong Kong thêu dệt trong thời gian qua. Hôm ấy là sinh nhật của Lạc Di Linh, có tôi, Lý Nhã Kỳ và rất nhiều đồng nghiệp khác cùng tham dự. Do nhà Lý Nhã Kỳ khá xa nhà hàng, trời đã về khuya nên khi buổi tiệc kết thúc, tôi cùng chồng Lạc Di Linh đưa cô ấy về. Lạc Di Linh nói đùa, chồng cô ấy không phải là người nổi tiếng, lại không đẹp trai nên cánh săn ảnh chỉ chú ý đến tôi.

Khi sự việc lên báo, Lý Nhã Kỳ gọi cho tôi bày tỏ sự lo lắng. Nhưng tôi quan niệm chúng tôi không làm gì sai trái nên khuyên cô ấy cứ bình thường. Sau này tôi được biết Lý Nhã Kỳ đã kiện tờ báo trên và họ cũng đã xin lỗi. Vì vậy, tôi mong mọi người hiểu đúng bản chất của sự việc.

Lý Nhã Kỳ trao đổi cùng Tạ Thiên Hoa trong cuộc phỏng vấn dành cho truyền thông.

- Cảm giác của anh thế nào khi được xem là một tài tử đào hoa, có nhiều mối quan hệ với các người đẹp?

- Vâng, đúng là tôi rất đào hoa và có nhiều cô gái theo đuổi. Nhưng chỉ là trong phim thôi (cười). Tôi là người không thích nói nhiều về chuyện tình cảm, vì tính tôi hay mắc cỡ lắm. Tôi không nghĩ mình đẹp trai và "lăng nhăng" như các bạn vẫn tưởng. Tuy nhiên, là người của công chúng thì tôi hay Lý Nhã Kỳ cũng đã xem những tin đồn là một phần của sự nghiệp. Bản thân tôi thấy hài lòng vì đã giữ được hình ảnh khá "sạch" trong lòng khán giả.

Cả cuộc đời gắn bó với những vai diễn nên ở cuộc sống riêng tư, tôi muốn được sống thoải mái với chính mình. Thỉnh thoảng, tôi cũng thích "quậy" một chút để xả stress lấy lại thăng bằng, có lẽ vì vậy mà nhiều người hiểu lầm.

- Mới đây, Lý Nhã Kỳ đã xin rút khỏi vị trí ứng viên Đại sứ du lịch Việt Nam. Anh nghĩ thế nào về quyết định này?

- Khi ngỏ lời mời tôi về Việt Nam tham dự khai trương trung tâm thời trang của mình, cô ấy cũng chia sẻ với tôi là đang mệt mỏi trước những thị phi, scandal. Chúng tôi vẫn thường chia sẻ với nhau những rắc rối trong cuộc sống. Là một đồng nghiệp, tôi cũng rất hiểu và thông cảm.

Tôi không hiểu nhiều lắm về công việc của Lý Nhã Kỳ nhưng tôi tin là cô ấy đã suy xét cẩn trọng trước khi quyết định những điều quan trọng như thế này.

Tạ Thiên Hoa mong được trở lại Việt Nam trong dự án phim có sự tham gia của Lý Nhã Kỳ

- Anh và Lý Nhã Kỳ có dự định hợp tác nào trong tương lai gần?

- Như đã nói ở trên, tôi và Lạc Di Linh đều bị cuốn hút bởi những gì cô ấy nói về du lịch Việt Nam. Lạc Di Linh đang lên kế hoạch để thực hiện một bộ phim quay tại đây. Tháng 8 này đoàn phim sẽ sang Việt Nam khảo sát. Nếu có thể, tôi rất mong có thể hợp tác cùng Lý Nhã Kỳ ở bộ phim này, cũng là một cách để hiểu hơn về văn hóa và con người đất nước các bạn. Tôi được biết khán giả Việt Nam cũng rất quan tâm đến phim ảnh và thường xuyên theo dõi các phim của TVB, trong đó có phim của tôi đóng nữa. Được đóng phim ở Việt Nam thì còn gì bằng.

- Nhìn lại sự nghiệp đóng phim của mình, anh hài lòng nhất về bộ phim nào?

- Có lẽ vì tôi có cá tính mạnh nên thường được giao cho những vai "đấm đá" nhiều như xã hội đen, cảnh sát... Có lẽ vì vậy mà ấn tượng tôi để lại trong lòng khán giả cũng sâu sắc hơn. Thế nhưng, vai diễn khiến khán giả nhớ đến tôi hơn cả là vai một nhà báo trong phim Nữ cảnh tác chiến.  Sau phim này, mọi người quên mất tôi tên là Tạ Thiên Hoa và chỉ gọi bằng tên nhân vật trong phim.

Vân An ghi

Read More

Ngô Thanh Vân 'chê gà cưng' hát và nhảy như con trai

Nhưng đó chỉ là những ngày đầu mới vào công ty của nữ ca sĩ MiA thôi ạ!

Ngày 24/3, Ngô Thanh Vân đã tổ chức minishow ra mắt album mới của MiA, ca sĩ nữ duy nhất do công ty chị đào tạo. Dù rất bận rộn khi còn tham gia buổi ra mắt sách mới của Jun (365) và buổi quay hình cho chương trình thời trang Runway nhưng Vân Ngô luôn giữ được vẻ tươi tỉnh và rạng ngời khi pose ảnh cùng các học trò của mình.

5 chàng trai 365 cũng có mặt rất sớm để chúc mừng cô em gái cùng công ty và phụ mọi người tiếp khách.

Đại gia đình tranh thủ trò chuyện rất vui vẻ bên cạnh hot boy Kelbin.

Nhóm X5 lần này chỉ xuất hiện với 3 thành viên và Gil Lê vẫn luôn là người nổi bật nhất nhóm.

Trịnh Thăng Bình diện áo sơ mi đen cùng quần ngố đỏ nổi bật.

Khác với nhóm 365, vì MiA vẫn còn khá "non nớt" nên Ngô Thanh Vân luôn ở sát bên cạnh và hỗ trợ chị trong những câu hỏi khó. Nữ diễn viên chia sẻ, ngay từ khi MiA mới casting vào công ty, chị đã nhìn thấy những tiềm năng lớn từ nữ ca sĩ này. Và bây giờ, xem MiA biểu diễn trên sân khấu, chị hoàn toàn hài lòng, nhất là ở khoản giọng hát cũng như vũ đạo của MiA.

Trả lời về nghi án tình cảm với Will (365), MiA cười lớn và nói đùa: "Các fan thường bảo MiA giống y như con trai. Vậy 2 thằng con trai sao yêu nhau được chứ! Nhưng nhìn lại những tấm ảnh đó, MiA cũng rất bất ngờ vì lúc đó 2 anh em sao mà "gần gũi" quá!".

Ngô Thanh Vân chia sẻ thêm, thời gian đầu cô gái này hát và nhảy "y như một thằng con trai" khiến chị khá hoảng hốt. Nhưng bây giờ, MiA đã sexy hơn rất nhiều, cả về trang phục, ngoại hình lẫn phong cách. "Bà bầu" còn cảnh báo: "Cô nàng này chưa "nóng" hết cỡ đâu, cô ấy còn quậy nữa. Các bạn cứ cài tay an toàn, chờ xem con cá này nhảy ra khỏi hồ như thế nào".

MiA song ca cùng Will - người vừa dính nghi vấn tình cảm với mình.

Vốn là em út của công ty, MiA được các anh trai trong nhóm rất yêu thương. Jun và Will tình nguyện làm người quản trò để giúp cô em lôi kéo khán giả lên sân khấu chơi trò chơi tập thể.

Nhóm 365 góp vui chương trình với ca khúc Get on the floor.

Vân AnẢnh: Sonny

Read More

Tăng Thanh Hà chúc Tết độc giả

Người đẹp tuổi Dần gửi lời chúc hạnh phúc và may mắn tới độc giả VnExpress nhân dịp năm mới Quý Tỵ.

Tăng Thanh Hà đã có một năm thành công cả trong công việc lẫn cuộc sống riêng.

Cô là người đẹp xuất hiện nhiều nhất trên truyền thông trong năm qua.

Hà Tăng vẫn luôn là "nữ hoàng" tại các event. Năm 2012, cô xuất hiện dày đặc trong các sự kiện thời trang, điện ảnh lớn.

Người đẹp tuổi Dần luôn là tâm điểm thu hút các ống kính bởi vẻ đẹp sang trọng, quý phái.

Cô Trúc của "Bỗng dưng muốn khóc" gửi lời chúc hạnh phúc, may mắn tới độc giả VnExpress nhân dịp Tết nguyên đán.

Năm qua, Hà Tăng đã lên xe hoa với doanh nhân Louis Nguyễn trong một đám cưới hoành tráng, thu hút sự quan tâm của báo giới và người hâm mộ.

Cả hai đang được coi là một trong những cặp vợ chồng đẹp nhất của showbiz Việt.

Chiếc váy cưới Hà Tăng diện mang tên "Catherine" có trị giá 10.000 USD.

Năm qua, Tăng Thanh Hà còn tái xuất màn ảnh rộng với vai nữ chính trong bộ phim Tết "Mỹ nhân kế" của đạo diễn Nguyễn Quang Dũng.

Nguyên Minh

Read More

Mỹ Tâm 'lả lơi', quyến rũ 'trai đẹp' quyết liệt trong MV mới

Sau hàng loạt MV được tung ra vào năm 2012 và đầu năm 2013, Mỹ Tâm đã chọn MV Vì em quá yêu anh trước một ngày khi album Vol.8 của mình ra mắt. Khác hẳn với những câu chuyện tình buồn trước đây, MV này cũng kể một câu chuyện tình yêu khá "ngang trái" nhưng đầy ắp tiếng cười đan xen sự vui nhộn và thú vị. Diện bộ trang phục đậm chất Vintage (váy đỏ và áo polka dot chấm bi), tuy nhiên khi ngoảnh lại, Mỹ Tâm khiến người xem "sửng sốt" với gương mặt đúng kiểu "cô gái xấu xí".

Vì "nhan sắc có hạn" nên Mỹ Tâm phải dùng mọi "thủ đoạn", kể cả "chơi bẩn" để tranh giành trái tim của người mình thích (Lâm Vinh Hải) trước một đối thủ cực sexy và nóng bỏng. Và một cuộc "săn đuổi" quyết liệt đã diễn ra. Không chỉ có kịch bản thú vị, diễn xuất của Mỹ Tâm cũng là một bất ngờ lớn trong MV với điệu bộ vừa hài hước, vừa vừa nhí nhảnh, xen chút hậu đậu vụng về trong những pha "tranh giành" người yêu.

Hình tượng "cô gái xấu xí" của Mỹ Tâm.

Hình ảnh Mỹ Tâm biến thành "phù thủy" pha độc dược vào nước, "lắc mông" vô cùng điệu nghệ để "quyến rũ" Lâm Vinh Hải hay "gạt chân" cho "tình địch" ngã nhào khiến các fan không khỏi ồ lên xuýt xoa vì độ "chịu chơi" của nữ ca sĩ được mệnh danh là "diva thế hệ mới này". Chị đã có dịp "quậy" tưng bừng với một hình tượng mà có lẽ không ai có thể tưởng tượng ra ở Mỹ Tâm. Với MV này, những người từng chê diễn xuất của chị trong phim Cho một tình yêu chắc chắn sẽ phải nhìn lại.

MV có chất nhạc Pop Jazz lạ tai rất sôi nổi và phù hợp với nội dung câu chuyện. Dù đánh mạnh về phần "nhìn"cùng những "chiêu trò" nhưng yếu tố giọng hát vẫn là điều Mỹ Tâm đặt lên hàng đầu. Nhiều người dự đoán MV này khi ra mắt sẽ tiếp tục là “bom tấn” trong Album Vol.8. Có lẽ đó cũng là lý do khiến Mỹ Tâm chọn Vì em quá yêu anh làm MV để khép lại chiến dịch quảng bá trước Album mới.

Với một loạt dự án âm nhạc mới, Mỹ Tâm xứng đáng được tôn vinh bởi sức làm việc quá "khủng" của chị. Với phương châm luôn làm mới mình, một nghệ sỹ cầu toàn như Mỹ Tâm là một tấm gương cho thế hệ ca sĩ trẻ học hỏi về việc thay đổi hình ảnh cũng như sự sáng tạo không ngừng mà vẫn không làm nhòa đi giọng hát - giá trị làm nên sự yêu mến của khán giả dành cho chị.

Mỹ Tâm "đối đầu" với tình địch.

Read More

Hà Tăng thu hút ở vẻ thanh lịch

Nữ diễn viên mặc giản dị, kín đáo tạo sự khác biệt với các người đẹp hở lưng, khoe ngực trong một sự kiện thời trang ở TP HCM tối 22/3.

Tối 22/3, nhiều người đẹp của làng giải trí tham dự một chương trình thời trang ở TP HCM. Tăng Thanh Hà luôn đi liền với hình ảnh quý phái, sang trọng.

Người đẹp lúc diễn vẻ lạnh lùng, lúc lại cười nồng ấm, thu hút ống kính các nhiếp ảnh. Vẻ thanh lịch giúp cô nổi bật tại sự kiện.

Hoa hậu Thế giới Người Việt 2010 Diễm Hương cũng chọn kiểu váy gần giống với Hà Tăng phần trên nhưng đuôi váy cắt ngắn hơn.

Ngược lại, Á hậu Hoàng Yến (phải) lại gây chú ý với bộ trang phục đầy gợi cảm.

Bộ váy cam của Hoàng Yến có những đường cắt cúp táo bạo, nhất là ở phần ngực xẻ sâu.  Mái tóc của cô cũng được nhuộm đỏ và chải phồng ngược đầy phá cách.

Trương Tri Trúc Diễm mặc kín ở phần trước...

... nhưng lại khoe nguyên mảng lưng với thiết kế này.

Chi Mai
Ảnh: Nguyên Khoa

Read More

10 ảnh hot trong ngày trên Facebook

Thanh Lam - Quốc Trung thời đang say đắm, đi chơi vùng Tây Bắc.

Bức ảnh thời trẻ của Thanh Lam - Quốc Trung khiến nhiều người chú ý. Hình ảnh này chụp khi hai người đi chơi ở vùng núi Tây Bắc, diva Thanh Lam để tóc dài, trông rất dịu dàng và nữ tính. Nhạc sĩ Quốc Trung thì để tóc "bổ luống", gầy và thư sinh. Ảnh: Gia Đình.

Trong album Vol.8 mới phát hành, nữ ca sĩ Mỹ Tâm khoe loạt ảnh mặt mộc rất tự nhiên và đáng yêu.

MC Kỳ Duyên chia sẻ ảnh đông đảo nghệ sĩ cùng nhau chụp ảnh vui vẻ sau khi thực hiện chương trình Paris By Night 108: "Cuối cùng không rủ nhau đi ngủ mà đi nhảy và đi nhậu. Đây là hình ảnh lúc tiệc tàn... Nhìn vậy chắc quý vị cũng đủ hiểu rồi, hi hi..."

Người mẫu Trang Trần và con trai nuôi "tự sướng" với biểu cảm ngộ nghĩnh.

Diễn viên Minh Tiệp đăng ảnh anh và diễn viên Midu trong chuyến công tác Hàn Quốc kèm chú thích: "Thời tiết ở Hàn rất lạnh".

"Họa mi nước Anh" Adele lần đầu đưa con trai cưng đi chơi sau khi sinh. Adele không giấu vóc dáng phì nhiêu của mình nhưng cô lập tức che mặt con sau khi phát hiện ký giả đang bám theo.

Một góc nhỏ Hà Nội ngày mất nước. Ảnh: Bla Bla Rum Ruum.

"Những thiên thần nhỏ khét mùi cát cháy... Chân không giày, mắt hấp háy muôn sao". Ảnh: MC Thanh Vân.

Một người bạn hiểu được những giọt nước mắt của bạn thì đáng quý hơn những người bạn chỉ thấy được nụ cười.

Sự thờ ơ, không quan tâm của gia đình là nguyên nhân khiến những đứa con mắc phải tệ nạn xã hội.

Studs tổng hợp

Read More

Đệ nhất phu nhân Trung Quốc - biểu tượng thời trang mới

Sau Michelle Obama, Valérie Trierweiler, bà Bành Lệ Viện - phu nhân Chủ tịch Tập Cận Bình - được đánh giá là thành viên mới trong số những đệ nhất phu nhân mặc đẹp nhất thế giới.

 Phu nhân Tập Cận Bình - giọng ca đỉnh cao Trung Quốc

Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình và phu nhân Bành Lệ Viện vừa có chuyến công du nước ngoài đầu tiên kể từ khi ông nhậm chức. Họ tới thăm Nga và sau đó đến Nam Phi dự hội nghị của các nền kinh tế mới nổi.

Bà Bành Lệ Viện gây ấn tượng ngay từ khi vừa bước xuống máy bay.

Ngay trong chuyến công tác đầu tiên với vai trò một đệ nhất phu nhân, bà Bành Lệ Viện - vốn nổi tiếng bởi giọng ca và nhan sắc trời phú - đã gây ấn tượng mạnh bởi gu thời trang tinh tế, lịch lãm và sang trọng.
Bước xuống từ chiếc máy bay riêng ở Matxcơva hôm 22/3, bà Bành, 50 tuổi, diện chiếc áo khoác đen hai hàng khuy cài chéo và xách chiếc túi phong cách ladylike. Tất cả đều là sản phẩm của Exception - một thương hiệu thời trang Trung Quốc. Bà trang điểm nhẹ, tóc búi cao gọn gàng. Tờ Telegraph của Anh bình luận “Bà Bành Lệ Viện trông như vừa bước ra từ hàng ghế đầu của Tuần lễ thời trang cao cấp Paris chứ không phải từ một chuyến bay dài”.

Chủ tịch Tập Cận Bình và vợ ăn mặc hợp màu với nhau.

"Đệ nhất phu nhân Bành là đại sứ của văn hóa, thời trang và sức mạnh mềm Trung Quốc. Tôi cảm thấy tự hào khi bà chọn mặc trang phục của một thương hiệu trong nước”, Hong Huang, một trong những blogger nổi tiếng và là đại diện tạp chí thời trang iLook nhận định.
“Đây là lần đầu tiên một đệ nhất phu nhân Trung Quốc xuất hiện với phong cách của một phụ nữ hiện đại. Tôi  thấy bà mặc rất đẹp, có gu và đầy tự tin về bản thân”, Zhang Yu, biên tập viên tạp chí Vogue Trung Quốc, nhận xét.

Nụ cười rạng rỡ của bà Bành.

Ngay lập tức, các trang bán hàng trực tuyến Trung Quốc quảng bá hàng loạt sản phẩm với lời mời gọi “phong cách bà Bành Lệ Viện”. Cụm từ này cũng trở thành từ khóa được tìm kiếm nhiều trên mạng, không chỉ với trang phục mà với cả phụ kiện như túi, khăn, trang sức. Lượng người truy cập quá đông khiến cho website của hãng Exception liên tục bị nghẽn kể từ hôm 22/3 đến nay.
Nhiều blogger nước này còn đua nhau khảo giá các sản phẩm bà Bành sử dụng. Cụ thể, blogger mang tên Jing Daily cho biết, chiếc áo khoác đen bà Bành mặc khi xuất hiện tại sân bay ở Matxcova giá chỉ khoảng 300 - 400 USD (6 - 8 triệu đồng) - con số được đánh giá là quá bình dân so với vị trí của bà. Nhưng đệ nhất phu nhân vẫn toát lên vẻ sang trọng quý phái với trang phục không phải hàng hiệu này.

Read More

Thận trọng khi nhịn cơm giảm béo

Nghe mách không ăn tinh bột có thể giảm béo nhanh, chị Hoa bỏ hẳn cơm, đồ ngọt... trong khẩu phần ăn. Sau một tuần, chị giảm được 2 kg nhưng lại khổ sở vì táo bón.  

 

Sau khi sinh, cân nặng ngày càng tăng dù không còn cho con bú nữa, chị Hoa (Cầu Giấy, Hà Nội) tìm đủ cách giảm nhưng không ăn thua. "Trước sinh mình có 48 kg, mà giờ gần 60 kí, khổ nhất là mỡ tập trung hết ở bụng và đùi. Con tuổi rưỡi rồi mà vẫn bị nhiều người nhầm là đang bầu", chị Hoa kể. 

Gần đây, qua facebook, chị thấy một cô bạn chia sẻ cách giảm béo hiệu quả là không ăn thực phẩm có đường, tinh bột, khiến cô ấy trong vòng  2 tháng đã bớt được 6 kg. Lên mạng tìm hiểu thêm, thấy cách này được nhiều người khẳng định là "có tác dụng trông thấy", chị Hoa in hẳn một bảng chi tiết những thực phẩm cần "cai" vì chứa tinh bột và đường. 

"Lên dây cót tinh thần ghê lắm, sau một tuần chỉ ăn toàn thịt nạc, cá, dưa chuột, củ đậu thấy cạp quần có lỏng ra thật, nhưng thèm cơm kinh khủng vì bình thường mình ăn khỏe cơm lắm. Sang tuần sau nữa thì đến khổ vì táo bón, giờ tinh thần đang lung lay, không biết có nên tiếp tục", chị Hoa chia sẻ.

Ảnh minh họa: Visualphotos.com.

Đang từ 80 kg, sau gần nửa năm ăn kiêng theo chế độ cắt hoàn toàn tinh bột, Tùng (Đại học Bách Khoa Hà Nội) chỉ còn 68 kg. Những người lâu không gặp Tùng đều ngạc nhiên trước sự thay đổi ngoại hình của chàng "Tùng mập" ngày nào. Thế nhưng, để đạt được số cân nặng như ý, Tùng từng thấy "khổ không kể thấu" vì không được ăn cơm, hoa quả cũng hạn chế vì sợ có đường, nước ngọt cai hẳn, chỉ ăn chủ yếu là chất đạm, rau. Số cân nặng giảm hẳn nhưng chàng sinh viên luôn có cảm giác mệt mỏi, đau đầu, không tập trung học tập được. 

Trường hợp của Tùng được chia sẻ trong một hội thảo về phương pháp giảm cân khoa học tại Hà Nội và được tiến sĩ Lê Bạch Mai, Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia giải thích: Việc nhiều người giảm hoặc cắt hẳn tinh bột cảm thấy đau đầu, mệt mỏi, không tập trung vào công việc, học tập là điều dễ hiểu vì thức ăn cho não chính là glucose. Chất bột đường có nhiều trong tinh bột như gạo, ngô, khoai, sắn, mì... Chất này khi vào cơ thể sẽ được phân giải thành glucose, là nguyên liệu chủ yếu cung cấp năng lượng cho não hoạt động. Thừa hoặc thiếu glucose đều ảnh hưởng không tốt cho não.

Tiến sĩ Bạch Mai cho biết, hiện nay, có khá nhiều phương pháp giảm cân nhưng Viện dinh dưỡng chưa bao giờ khuyến cáo một chế độ nhịn ăn hoàn toàn hoặc ăn quá ít cacbonhydrat (các chất bột, đường).

Gần đây, trên mạng xã hội Facebook hay các diễn đàn trực tuyến, có nhiều nhóm, hội được lập nên với cái tên như Hội giảm cân Low Carb, DAS Diet... chia sẻ bí quyết giảm cân, giảm béo bằng phương pháp Low-carb. Đây là một phương pháp giảm béo do bác sĩ R.Atkins (Mỹ) thiết kế cách đây mấy chục năm, tập trung vào những thức ăn có hàm lượng dưỡng chất cao không qua chế biến (như gạo lức, lúa mì nguyên hạt), ăn đủ chất đạm, bổ sung vitamin, muối khoáng và các axit béo thiết yếu, hạn chế tiêu thụ bột-đường chế biến. Phương pháp này được áp dụng khá lâu ở rất nhiều quốc gia trên thế giới, nhất là Mỹ. Hơn một năm trở lại đây, phong trào này khá nở rộ tại Việt Nam...

Thạc sĩ Doãn Tường Vi, trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện 198 cho biết, carbonhydrate là thủ phạm chính gây ra mỡ thừa ở bụng, mông, đùi. Chất này có trong cơm, bánh mì, bột mì, khoai tây, mì, cà rốt, hoa quả, một số loại rau nhiều tinh bột... Vì thế muốn giảm cân hoặc duy trì cân nặng, cắt giảm lượng carbonhydrate tiêu thụ hàng ngày cũng là một cách hay. 

Dù vậy, theo bác sĩ cắt giảm lượng carbonhydrate không có nghĩa là cắt bỏ hoàn toàn các thực phẩm chứa chất này. Vì cơ thể con người cần đảm bảo đủ 4 nhóm chất quan trọng là bột đường, đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Nếu thiếu một trong các chất này có thể khiến cơ thể suy yếu, rối loạn chuyển hóa, trong khi đa số những người thừa cân, béo phì đều đã bị rối loạn phần nào. 

Bà Tường Vi cho rằng, nếu muốn giảm cân bằng cách giảm chất bột -đường, cần ăn theo chế độ giảm từ từ. Nếu muốn ăn ít cơm, trong bữa ăn có thể dùng rau xanh và uống nước trước để làm đầy dạ dày, bớt cảm giác thèm ăn. Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây, cá, ăn các đồ luộc, hấp cho bớt năng lượng, kết hợp với chế độ vận động hợp lý.
"Mọi việc phải tiến hành từ từ, càng muốn giảm béo nhanh, càng dễ thất bại", bác sĩ cho hay.
Từng áp dụng thành công cách giảm béo bằng chế độ low-carb, anh Phạm Anh Tuấn (Thi Sách, Hà Nội) cho rằng, điều quan trọng là cần nhận biết được cơ chế tạo mỡ, gây béo và có sự điều chỉnh phù hợp với bản thân, lắng nghe cơ thể mình trong quá trình thực hiện, chứ không phải là máy móc áp dụng theo những lời mách bảo.
Anh cho biết, bản thân anh là người hay thèm ăn, và tăng cân khá nhanh trong năm ngoái, nên sau đợt phát hiện bị huyết áp cao, anh muốn giảm cân. Thời gian đầu, vì cắt hẳn tất cả các thực phẩm có tinh bột, đường, anh cảm thấy khá khổ vì cảm giác thèm mọi thứ, rồi bị táo bón. Sau đó, anh bổ sung thêm chuối vào bữa sáng sau khi uống nước ấm, đồng thời ăn rất ít cơm vào bữa trưa, kết hợp ăn nhiều rau.
"Giờ sau một tháng rưỡi tôi giảm được 5 kg, cảm thấy người nhẹ nhõm, thanh thoát, không bị chứng nghiện ăn như trước", anh chia sẻ.

Vương Linh

Read More

5 nữ quái của băng cướp Bông hồng trắng

Họ cử người vờ là tình nhân của những anh chàng giàu có, rồi tổ chức gí súng giả cướp tài sản. Sau mỗi phi vụ, nhóm 5 nữ quái để lại hiện trường một bông hồng trắng.

Bữa tiệc vào tối chủ nhật cuối năm 1977 tại một quán bar ở quận 3 (TP HCM) đã chính thức giải tán băng giang hồ đánh ghen mướn và môi giới mại dâm do Hiền Khuê (Hiền “Cầu Muối”) cầm đầu.

Phục tài cảm hóa thuyết phục đầy tình người của đại úy Hai Thành (Đội trưởng SBC, Phòng Cảnh sát hình sự), Hiền Khuê tự nguyện làm “người tình” giúp anh phá nhiều vụ án lớn mà chiến công đầu tiên là vụ xóa sổ băng trộm cướp Bông hồng trắng.

Trong giới giang hồ cướp bóc lúc bấy giờ thì băng trộm cướp Bông hồng trắng do Hằng “Người nhện” cầm đầu thuộc diện có “số má”. Băng này gồm 5 cô gái, hoành hành từ trước ngày giải phóng. Chúng thường hoạt động ở địa bàn quận 1 và 3, chuyên dùng súng giả gí vào bụng các anh giàu có để cướp tài sản. Thủ đoạn của chúng là Hằng “Người nhện” đóng giả tình nhân, điều tra kỹ về các anh máu gái và có tài sản quý giá trên người rồi chỉ cho đàn em ra tay.

Băng nhóm này được phát hiện từ vụ chúng đột nhập một nhà buôn trên đường Nguyễn Huệ, quận 1. Sau khi trộm khoảng 5 chỉ vàng và một số nữ trang, chúng để lại hiện trường một bông hồng trắng rồi biến mất.

Để xâm nhập băng trộm cướp này, “người tình” Hiền Khuê được thử sức. Tuy không là thành viên nhưng Hiền Khuê luôn được một đệ tử của Hằng “Người nhện” coi trọng. Từ đó những biến động của Bông hồng trắng đều được Hiền Khuê ghi nhận.

Buổi tối chủ nhật, điểm ca nhạc 126 Cách mạng tháng tám, quận 3 khá đông. Hằng cắp tay người đàn ông tuổi độ 40 khá bảnh trai, tay đeo nhẫn vàng, mang đồng hồ Rado mới cáu. Đêm hôm ấy, Hằng “Người nhện” khai thác khá nhiều thông tin về người đàn ông mới quen tên Hà ở quận 5 này. Đêm hôm sau theo hẹn, Hà vừa dừng xe Vespa bên đường Tú Xương để đợi Hằng thì bất ngờ bị ba cô gái áp sát gí súng giả vào bụng “mời” đi. Chiếc Vespa được một cô cầm lái. Đến căn nhà ẩm thấp tối om ở bờ kênh Nhiêu Lộc, người đàn ông bị trùm mền và lột sạch tài sản, chiếc xe được cho mang về. Vì chưa vợ con, anh Hà mạnh dạn đến Đội SBC trình báo.

Một tuần sau, một vụ tương tự xảy ở quận 1, nhưng nạn nhân không dám báo công an vì sợ vợ biết chuyện tòm tem với gái. Hai Thành có được nguồn tin từ sự khoác lác của một “bông hồng” trong nhóm mà Hiền Khuê đã nắm được.

Trong thời gian điều tra băng nhóm này, Hai Thành nhận được nguồn tin khá sốc: Một băng xưng danh “Rái Cá” bắn thư tống tiền Hằng “Người nhện” 2 lượng vàng, nếu không đáp ứng chúng sẽ bắt cóc thủ lĩnh Hằng thủ tiêu.

Hai Thành và các cộng sự chưa có một thông tin cụ thể nào về Rái Cá nên quyết định việc trước mắt là xóa sổ Bông hồng trắng đồng thời từ đó tìm ra manh mối Rái Cá.

Chiều tối đưa ông Táo về trời, Hai Thành chở “người tình” Hiền Khuê trên xe Honda 67. Đến chợ Bà Chiểu, quận Bình Thạnh, len lỏi trong dòng người đông đúc, Hiền Khuê vẫn dõi mắt theo những cô gái quý phái đang ngược xuôi trên đường. Phát hiện Hằng “Người nhện” đi xe Honda Dam phía trước, Hiền Khuê liền bấm bụng Hai Thành nói nhỏ: “Bông Hồng Trắng kìa anh Hai”. Nhìn cô gái chạy xe Honda Dam phía trước, Hai Thành nhận ra ngay người Hiền Khuê muốn nói. Anh lập tức cúi người luồn về phía sau, trao tay lái cho Hiền Khuê.

Hiền Khuê vừa cặp sát xe vào thì Hai Thành bay người qua ôm eo Hằng khẽ giọng: "Bông hồng trắng! Đừng kêu la vô ích. Chạy xe theo hướng dẫn của tôi". "Anh là người băng nào? Rái Cá hả? Bắt cóc đòi tiền chuộc hả?", Hằng hỏi. Hai Thành đáp: "Không, tôi là người cứu mạng cô và cũng giúp cô làm lại cuộc đời". Hằng bảo: "Em hiểu rồi. Anh Hai tha cho em đi, em chi đẹp cho anh và sẵn sàng chiều anh vài đêm tình". Viên cảnh sát đáp: "Không cần, anh muốn cảm hóa em lâu rồi nhưng chưa có dịp, nay theo anh về đồn nói chuyện. Cãi lời anh là héo đời em đó".

Hai Thành đã thuyết phục Hằng khai nhận hành vi phạm tội. Hằng “Người nhện” tên thật là Đào Thị Lệ Hằng, 21 tuổi, quê Tây Ninh, là cô gái đẹp, miệng lúc nào cũng cười tươi như hoa. Cha mẹ chia tay nhau, Hằng sống lang bạt khi mới 11 tuổi. Một năm sau, Hằng được một chủ quán ăn ở quận 5 đem về làm con nuôi, cho ăn học đàng hoàng. Do quen chơi bời, 17 tuổi Hằng có người yêu rồi thành vợ một gã hơn mình 10 tuổi. Vì nghiện nên người chồng này bắt Hằng phải đi trộm cắp để lấy tiền cho hắn.

Nhỏ người, lanh lẹ và gan lỳ, Hằng leo trèo rất giỏi nên đồng bạn gán cho biệt danh “Người nhện”. Khi người chồng không hôn thú này chết vì chích xì ke quá liều, buồn đời, Hằng “Người nhện” suốt ngày giải sầu ở các quán bar. Chính nơi đây Hằng kết bạn với 4 người có hoàn cảnh tương tự là Sâm “Chợ Gạo”, tức Nguyễn Thị Sâm (19 tuổi); Diệp “Tóc nâu”, tức Hồ Thị Diệp (20 tuổi); Hoàng Thị Tâm và Xuyến “Bụi”, 17 tuổi.

Do trộm cắp quen tay nên Hằng “Người nhện” quyết định thành lập băng trộm. Chúng quy định chỉ 5 thành viên. Nếu ai có lý do đặc biệt phải nghỉ hoặc bị cảnh sát “tóm” thì mới bổ sung thành viên mới. Tên gọi Bông hồng trắng là từ ý tưởng của Sâm “Chợ Gạo”. Thấy Hằng “Người nhện” thường mặc áo trắng có viền màu hồng nên Sâm nêu ý kiến và tất cả đồng ý. Cả bọn thống nhất ám hiệu liên lạc là dùng bông hồng trắng 5 cánh.

Sở dĩ sau mỗi lần trộm cắp, chúng bỏ lại hiện trường một bông hồng trắng là vì trong lần trộm trúng nhà một viên cảnh sát ở quận 3, Hằng “Người nhện” vô tình đánh rơi bông hồng ám hiệu tại hiện trường. Một ký giả là bạn của tay cảnh sát lập tức đưa tin lên báo. Thế là bỗng dưng băng trộm Bông Hồng Trắng nổi tiếng. Lỡ leo lưng cọp, các cô gái quyết định “chơi nổi” luôn.

Điều đặc biệt của nhóm nữ quái này là tuy mỗi đứa mỗi phương nhưng rất yêu thương nhau, tuyệt nhiên không có cảnh ma cũ ma mới, tranh công trong các phi vụ “làm ăn”. Mỗi khi Hằng “Người nhện”, tức Bông hồng số 1 mở lời là tất cả hiểu ý chị Hai và làm theo răm rắp. Chính vì thế mà băng nhóm này hoạt động rất có kỷ luật, tồn tại khá lâu.

Thời điểm này, lực lượng cảnh sát ngụy hết sức chật vật vì vừa phải đối phó với tên trộm cướp khét tiếng Điềm Khắc Kim, vừa phải canh me Bông hồng trắng. Vì thế, các cô cứ liên tục xuất hiện ở những nhà giàu có lúc nửa đêm về sáng.

Có giai thoại rằng, chập choạng tối, một tay cảnh sát chìm tình cờ bắt được Hằng “Người nhện”, Hằng gạ hối lộ một đêm tình và hai lượng vàng, tay này sướng quá theo em về nhà ở khu Cầu Sạn kênh Nhiêu Lộc. Khi gã vừa ngồi xuống ghế salon thì Hằng “Người nhện” búng tay ra hiệu cho đàn em trùm mền và đòi thiến. Tay cảnh sát hoảng xin các người đẹp tha mạng để về với vợ. Và hôm ấy, cả hai phía đều muốn giữ tiếng cho mình nên không làm khó nhau. Tay cảnh sát thoát khỏi “động yêu tinh” thất kinh hồn vía.

Chính vì vậy mà khi bị Hai Thành bắt, Hằng “Người nhện” lập tức giở trò hối lộ như xưa, nhưng cô không ngờ lời đề nghị hấp dẫn của mình đã bị anh công an từ chối. Vào thời điểm lúc bấy giờ, với những vụ việc mà hồ sơ không đầy đủ thì việc truy cứu trách nhiệm hình sự cũng khó thực hiện nên Hai Thành quyết định cho Hằng “Người nhện” và đàn em cơ hội làm lại cuộc đời.

Theo lệnh của Hằng, 4 thành viên còn lại đều có mặt tại căn nhà trên đường Nguyễn Văn Trỗi. Hằng “Người nhện” tuyên bố tất cả từ bỏ kiếp giang hồ và đi tập trung lao động một thời gian để “trả nợ” về những lỗi lầm của mình. Sau đó các thành viên Bông hồng trắng trở về cuộc sống lương thiện, riêng Hằng “Người nhện” trở thành “người tình” của đại úy Hai Thành và đã giúp anh khám phá nhiều băng cướp lớn sau này.

Trước khi đi tập trung cải tạo, Hằng cũng đã góp sức giúp Hai Thành và đồng đội triệt xóa băng cướp Rái Cá, bắt 4 tên do một nữ quái cũng có “số má” giật dọc cướp bóc tên Hải “Bánh ít” (tức Hồ Thị Hải, quê Sóc Trăng) cầm đầu.

Theo đại tá Phạm Văn Thịnh (đã nghỉ hưu), nguyên là trinh sát SBC thì Rái Cá là băng chuyên trộm cắp, trấn lột trên tuyến sông Sài Gòn, Đồng Nai. Thủ đoạn của chúng là gí súng giả khống chế các thương nhân, hay người đánh bắt cá để trấn cướp tài sản. Từ mồi nhử Bông hồng trắng, các trinh sát đã tóm toàn bộ các thành viên băng Rái Cá vào những ngày đầu năm 1978. Sau khi bị triệt phá, băng nhóm này được đưa đi cưỡng bức lao động một thời gian.

Kể lại những vụ án trên, đại úy Hai Thành cũng như đại tá Phạm Văn Thịnh đều cho rằng việc khám phá hai băng nữ quái Bông Hồng Trắng và Rái Cá giúp các anh rút ra được nhiều bài học quý báu - lòng nhân đạo bao giờ cũng có ý nghĩa rất lớn trong việc phòng chống tội phạm, giữ gìn bình yên cuộc sống.

Theo Công an TP HCM

Read More

'Nghèo khổ' bên những vựa dầu

Khi nhắc đến giá trị dự trữ dầu mỏ và khí đốt bình quân, Venezuela luôn là nước giàu nhất châu Mỹ với 1,14 triệu USD mỗi người. Tuy nhiên, vấn đề là cả tăng trưởng kinh tế, GDP đầu người và cơ hội việc làm ở đây đều rất thấp. Iraq, Lybia hay Turkmenistan cũng có tình trạng tương tự.

Dựa trên số liệu của CIA Factbook, Forbes đã liệt kê 10 quốc gia có giá trị dầu mỏ bình quân cao nhất thế giới, kèm GDP đầu người, tỷ lệ thất nghiệp và nghèo khổ.

1. Qatar

Qatar chính là sự lựa chọn lý tưởng cho mọi người nếu muốn sống ở Vịnh Ba Tư.

Giá trị dầu mỏ bình quân: 6,01 triệu USD

GDP đầu người: 102.800 USD

Tỷ lệ thất nghiệp: 0,5%

Tỷ lệ người dân sống nghèo khổ: Không có số liệu

2. Kuwait

Dân số của Kuwait chỉ tương đương thành phố Chicago (Mỹ) với khoảng 2,8 triệu người. Tuy nhiên, nước này lại có nguồn dầu mỏ rất lớn.

Giá trị dầu mỏ bình quân: 4,14 triệu USD

GDP đầu người: 43.800 USD

Tỷ lệ thất nghiệp: 2,2% (2004)

Tỷ lệ người dân sống nghèo khổ: Không có số liệu

3. Các tiểu vương quốc Ảrập thống nhất (UAE)

Là quê hương của hai tiểu quốc giàu có Dubai và Abu Dhabi, GDP đầu người của UAE tương đương với Mỹ. Tuy nhiên, nước này vẫn gặp vấn đề về tỷ lệ người nghèo.

Giá trị dầu mỏ bình quân: 1,63 triệu USD

GDP đầu người: 49.000 USD

Tỷ lệ thất nghiệp: 2,4%

Tỷ lệ người dân sống nghèo khổ: 19,5%

4. Turkmenistan

Giá trị dầu mỏ bình quân: 1,54 triệu USD

GDP đầu người: 8.500 USD

Tỷ lệ thất nghiệp: 60%

Tỷ lệ người dân sống nghèo khổ: 30% (2004)

5. Venezuela

Giá trị dầu mỏ bình quân: 1,14 triệu USD

GDP đầu người: 13.200 USD

Tỷ lệ thất nghiệp: 8%

Tỷ lệ người dân sống nghèo khổ: 31,6% (2011)

6. Ảrập Xêút

Giá trị dầu mỏ bình quân: 1,12 triệu USD

GDP đầu người: 25.700 USD

Tỷ lệ thất nghiệp: 10,7%

Tỷ lệ người dân sống dưới mức nghèo khổ: Không có số liệu

7. Libya

Giá trị dầu mỏ bình quân: 861.101 USD

GDP đầu người: 13.300 USD

Tỷ lệ thất nghiệp: 30%

Tỷ lệ người dân sống dưới mức nghèo khổ: 30%

8. Canada

Giá trị dầu mỏ bình quân: 565.049 USD

GDP đầu người: 41.500 USD

Tỷ lệ thất nghiệp: 7,3%

Tỷ lệ người dân sống nghèo khổ: 9,4%

9. Brunei

Giá trị dầu mỏ bình quân: 521.000 USD

GDP đầu người: 50.500 USD

Tỷ lệ thất nghiệp: 2,7% (2010)

Tỷ lệ người dân sống nghèo khổ: 4% (2003)

10. Iraq

Giá trị dầu mỏ bình quân: 515.384 USD

GDP đầu người: 4.600 USD

Tỷ lệ thất nghiệp: 16%

Tỷ lệ người dân sống nghèo khổ: 25% (2008)

Thùy Linh (theo Forbes)

Read More